Manfaat Luar Biasa Dari Buah Pir

Conistoninstitute.org – Salah satu buah yang enak dimakan dan memiliki kandungan air yang tinggi yaitu pir diketahui mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita. Hal ini sudah dibuktikan oleh beberapa pakar terkait.

Buah dengan rasa manis dan memberikan kesan menyegarkan ketika dikonsumsi ini mempunyai setidaknya empat manfaat yang baik untuk tubuh kita, berikut penjelasannya:

1. Membantu diet

Buah pir memiliki kandungan serat yang tinggi dan memiliki kandungan kalori yang rendah, fakta tersebut sudah dibenarkan oleh The Food and Nutrition Board dari Institut Nasional Kedokteran.

Karena itu buah ini sangat baik untuk membantu anda yang sedang dalam progam diet.

2. Mengurangi resiko kanker

Salah satu pemicu kanker adalah radikal bebas, oleh karena itu sangat dianjuran untuk rutin mengonsumsi buah pir yang kaya akan kandungan vitamin C serta vitamin A, juga antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

3. Hindarkan penyakit kardiovaskular

Buah pir diketahui dapat membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh dan juga membantu menguatkan pembuluh darah serta otot jantung, manfaat tersebut didapat dari buah pir karena mengandung serat, mineral sodium dan kalium.

4. Turunkan risiko kolitis

Serat pada buah pir membantu mencegah terjadinya penyakit peradangan usus besar, atau dikenal sebagai kolitis. Adapun gejalanya adalah nyeri, radang, diare dan perdarahan anus. Tak hanya itu konsumsi pir pun menyehatkan pencernaan serta cegah sembelit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *