Tips Alami Buat Kulit Awet Muda

Conistoninstitute.org – Buah apel merupakan salah satu buah yang banyak memiliki kandungan serat serta vitamin Indolucky7.com yang sangat baik bagi tubuh serta kesehatan. Mempunyai kebiasaan baik mengkonsumsi buah apel juga akan menurunkan risiko penuaan dini.

“Kalau mau awet muda dan kulit halus harus makan buah apel,” kata seorang ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof Ir Ahmad Sulaeman MS PhD. di Jawa Timur.

Menurutnya, mengkonsumsi satu buah apel dalam satu hari akan menghindarkan kita dari sakit, alasannya buah apel adalah salah satu buah yang mempunyai banyak kandungan serat.

“Satu buah apel mencukupi 30 persen asupan serat untuk tubuh kita,” kata Ahmad.

Apel juga dipercaya memiliki kandungan asam organik. Asam jenis ini mempunyai sifat antioksidan yang akan membuat halus kulit karena adanya senyawa antioksidan akan menangkal radikal bebas yang merupakan salah satu faktor yang menyebabkan penuaan dini.

“Kalau apel dipotong jadi warna cokelat, itu ada senyawa yang bersifat antioksidan,” ungkap Ahmad.

Berapa banyak buah apel yang harus dikonsumsi tidak dijelaskan secara pasti olehnya, tetapi dengan banyak mengkonsumsi buah apel setiap hari maka akan menghindarkan kita dari penuaan dini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *